¿Tiene problemas para dormir?
Un sueño de calidad es uno de los factores más importantes para una buena calidad de vida. Por término medio, dormimos un tercio del tiempo de nuestra vida. Un sueño de calidad nos da energía, renueva nuestras células y tiene un efecto beneficioso sobre nuestro bienestar cuando estamos despiertos. Dormir bien es sin duda uno de los factores más importantes para tener un cuerpo sano.
Se estima que cada vez más personas padecen insomnio, y las causas son variadas, normalmente una combinación de varias causas, que pueden estar interrelacionadas, ser de naturaleza fisiológica o psicológica. Entre las causas más comunes se encuentran el estrés, la depresión, la ansiedad, el dolor, pero también puede deberse al propio »reloj biológico« o ritmo circadiano. Los ritmos circadianos regulan los procesos biológicos en la mayoría de los organismos conocidos. Son importantes para la adaptación coordinada de todos los procesos celulares a las condiciones cambiantes durante el día, lo que en los organismos superiores también afecta a las funciones superiores (por ejemplo, el ciclo vigilia-sueño). Algunos trastornos del sueño están causados por anomalías en el reloj interno, que en los seres humanos se localiza en el núcleo supraquiasmático, la región par del hipotálamo.
Si el equilibrio de nuestro cuerpo se altera, pueden producirse las causas mencionadas anteriormente, lo que se traduce en un sueño deficiente, despertares durante la noche, muchas noches sin dormir, etc. El sistema endocannabinoide (SCE) de nuestro cuerpo es el sistema más importante que regula todos los demás sistemas (intestinal, inmunológico, etc.) Si nuestro sistema endocannabinoide se ve alterado, esto puede reflejarse en muchas áreas. Los cannabinoides pueden ayudarnos con esto, ya que ayudan a nuestro SCE a restablecer el equilibrio en el cuerpo.
¿Qué dicen los estudios?
La investigación sobre los efectos del CBD en los trastornos del sueño se encuentra actualmente en fase preclínica. Algunas personas que consumen CBD para el dolor crónico afirman que duermen mejor. Actualmente no está claro si estos pacientes duermen mejor debido al alivio del dolor o porque el CBD afecta directamente a su sueño, pero sin duda tiene un efecto positivo sobre el bienestar y mejora el sueño.
Otros estudios que investigan el CBD en trastornos del sueño también muestran resultados positivos. Sin embargo, no todo el mundo obtiene los mismos beneficios para el sueño con el consumo de CBD, y distintas dosis pueden provocar efectos diferentes. Las diferencias en la experiencia también pueden atribuirse a la forma en que se administra el CBD y a la dosis. Definitivamente se necesita más investigación para profundizar en nuestra comprensión del CBD como intervención para los trastornos del sueño. Al mismo tiempo, también hay que tener en cuenta que los terpenos presentes en el cannabis también son importantes para aliviar los problemas.
Recientemente, se ha hecho mucho más hincapié en los efectos de los terpenos sobre nuestro bienestar, mientras que los cannabinoides tienen un efecto sinérgico (»efecto séquito«), de modo que si se utiliza la combinación adecuada de terpenos, podemos mejorar significativamente la calidad de nuestro sueño.
El insomnio crónico suele acabar con una visita al médico, que nos receta medicamentos para el insomnio. Estos fármacos suelen tener muchos efectos secundarios, que a menudo incluyen adicción, problemas de concentración y prohibición de conducir. Por otro lado, el cannabis se ha utilizado para aliviar los problemas de sueño desde muchos años antes de que existieran las drogas sintéticas y ha ido ganando adeptos en los últimos años como un sustituto excelente y, sobre todo, natural de las drogas sintéticas. Al mismo tiempo, las reacciones de los consumidores indican una mejora significativa del sueño. Cabe destacar que no todos los productos derivados del cannabis son adecuados para dormir mejor. Por lo tanto, es importante conocer la composición de terpenos y los efectos de cada uno de los terpenos presentes en el cannabis. Este es un ámbito en el que estamos centrando actualmente gran parte de nuestros esfuerzos en el desarrollo de productos bajo la marca Hempethica.
¿Qué podemos hacer nosotros mismos?
Skoraj vsi smo se že soočili z motnjami spanja. Nespečnost ali “insomnia” je najpogostejša vrsta motenj spanja. V Hempethici smo razvili posebne kapljice, ki vsebujejo kanabinoide, terpene in druge konopljine sestavine. Pravo razmerje teh sestavin je ključno za sinergijski vpliv. Konopljine kapljice BIO SLEEPER smo razvili s pomočjo strokovnjakov na področju kanabinoidov. Osredotočili smo se na kanabinoide in terpene, ki imajo sedativne lastnosti. Poiskali smo sorte konoplje, ki imajo takšne značilnosti in jih s pomočjo tehnologije predelali v konopljine kapljice s terpeni za pomiritev in boljši spanec. Konoplja je ekološke pridelave, izdelek pa je certificiran kot BIO. Naši uporabniki so zelo zadovoljni z izdelkom in se vračajo, kar nam zelo veliko pomeni. Poskrbite zase in svoje zdravje, telo vam bo hvaležno.
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